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宝宝每天需要的睡眠时间

发布时间:2019-09-14 07:51:32 编辑:笔名

  近日,平顶山宋女士打到部咨询,儿子7个月大,一天睡10个小时,因为爷爷奶奶认为 小孩子睡得多,容易睡呆,不聪明 ,看见孙子白天睡觉就硬把他叫醒,宋女士也不知道这种说法对不对,就想请专家帮忙。

  河南省妇幼保健院儿童保健科副主任医师安继业介绍, 小孩会睡傻 这种说法不科学,首先应该知道孩子一天需要睡多长时间。当然,如果孩子睡醒后精力比较旺盛时,多和他讲话可以促进智力发育,但是如果睡眠严重不足也会影响其情绪,甚至影响其生长发育和智力提高等。宋女士的儿子,7个月大每天睡10个小时有点少了,同时,尽可能让孩子晚上早睡些,不要熬夜。

  安继业强调,并不是所有的孩子都相同,有的孩子睡眠质量高,即使睡眠时间稍短,但精神饱满、能吃、能睡也没有问题。孩子白天睡觉,只要晚上睡眠很好,家长也不必像上面的爷爷奶奶那样故意叫醒。

  不同年龄段的婴幼儿每天需要的睡眠时间

  年龄(月) 0~3 3~6 6~12 12 月以上

  每天睡眠时间 16~20 14~15 13~14 11~13(小时/天)

  日间小睡3~4 次 2~3 次 2 次 1 次

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